+ الصلاة ليسوع او الصلاة السهمية

+ صلاة ليسوع او الصلاة السهمية:

اولا : تعريف الصلاة :

هى ترديد صلاة قصيرة للرب يسوع بصورة مستمرة بالفم والقلب والفكر مع توجيه الشعور للإحساس بحضوره هى : " ربى يسوع المسيح ارحمنى أنا الخاطئ." والذى يعتاد هذه الصلاة يشعر بالتعزية وبالحاجة إلى تلاوتها دائما ولن يستطيع أن يبقى بدون تلاوتها باستمرار وتسرى فى من يصلى بها من تلقاء ذاتها ، قال القديس يوحنا كاسيان "إن الهدف الكامل هو الاتحاد مع الله خلال الصلاة الدائمة".

مصطلح الصلاة السهمية يُطلَق على الصلوات الإرتجالية القصيرة، أو الصلوات الآبائية القصيرة المعروفة،  مثل صلاة يسوع وغيرها.. وهي صلوات صغيرة تصليها في أي مكان، وفي أي وقت..  سواء في فترات العمل أو الراحة أو غيرها..

------------------------

ثانيا : نموذج الصلاة : 

١- النموذج البسيط لصلاة يسوع :

يا ربى يسوع المسيح ارحمنى أنا الخاطئ.

٢ - نموذج الآباء القديسين الأولين لصلاة يسوع :

يا ربى يسوع المسيح ابن الله ارحمنى أنا الخاطئ .

٣- نموذج القديس الأنبا انطونيوس لصلاة يسوع :

يا ربى يسوع المسيح ارحمنى .

يا ربى يسوع المسيح اعنى .

أنا أسبحك يا ربى يسوع المسيح .

٤ - نموذج للبابا كيرلس السادس لصلاة يسوع :

يا ربى يسوع المسيح ساعدني .

يا ربى يسوع المسيح خلصني .

أنا أسبحك يا ربى يسوع المسيح .

- فى أثناء المشى والسير قل فى قلبك :

يا ربى يسوع المسيح حافظ علىّ .

يا ربى يسوع المسيح استرني .

يا ربى يسوع المسيح أحفظني من العثرات .

٥ - نموذج شخصى للبابا شنودة الثالث لصلاة يسوع :

يمكن أن تصنع لنفسك صلاة قصيرة تناسبك ، ويمكنك أن ترددها من أعماقك معبراً بها عن مشاعرك الخاصة .  أو طلبات من اجل نفسك أو من اجل أولادك أو أسرتك أو أقاربك ومعارفك، وكل من له مشكلة أو طلب ، مريض يطب شفاء ، طالب يطلب نجاحا ...الخ .

كذلك يمكنك أن تطلب من اجل كنيستك ورعاتها وخدامها ومخدوميها ، أيضا يمكنك أن تطلب من اجل عملك وبلدك وسلام البلد والعالم .

يمكنك أن تردد هذه الطلبات عدة مرات يصحبها اسم الرب يسوع المسيح ففى اسمه المبارك استجابة هذه الصلوات .

٦ - نموذج مستوحى من التسبحة لصلاة يسوع :

يا ربي يسوع المسيح ابن الله ارحمني أنا الخاطئ.

يا رب يسوع المسيح ارحمني.

يا ربي يسوع أعني.

يا ربي يسوع باركني.

يا ربي يسوع قدِّسني.

اللهم التفت إلى معونتي. يا رب أسرع وأعنى.

أحبك يا رب يسوع المسيح وأبارك اسمك.

أشكرك يا رب على كل حال.

أشكرك يا رب في كل حين.

يا مَنْ جُلِدت من أجلى ارحمني.

يا مَنْ كُلِّلتَ بالشوك ارحمني.

يا رب ارحم كنيستك، واحفظها من كل شر.

الآب رجائي، الابن ملجأي، والروح القدس حِماي.

أخطأت كإنسان.. ارحمني أنت كإله رؤوف.

يا ربي يسوع المسيح أعطني الصالح الذي يفرَّح قلبي ويوصلني للسماء..

يا ربي يسوع المسيح خلصني أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح أعني أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح قويني أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح طهرني أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح نقيني أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح سامحني أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح نجنى أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح اغفر لي ذنوبي أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح أفدي نفسي من يد الهاوية أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح اشفي جروحي أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح أغسلني بماء الراحة أنا الخاطئ.

يا ربي يسوع المسيح بدد كل فخاخ الشيطان وأنقذني أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح افتح شفتي لأخبر بتسبيحك أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح ارع خرافك وافتقدني أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح علمني أقول الحق ودَبِّرني أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح ثبتني في إيمانك أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح أعطيني قوة على احتمال التجارب أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح تراءف على أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح عضدني أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح ارفع آثام خطيتي وارحمني أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح نوَّر لي طريقك أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح أهدني لسبلك أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح أقمني من سقطتي أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح انزع عني نوم الغفلة أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح أسرع لنجدتي أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح افتقد نفسي المريضة أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح فهمني حقوقك أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح ارو عطشى أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح تحنن على أنا الخاطي.

يا ربي يسوع المسيح احفظنا في رضاك وانعم علينا بمغفرة الخطايا.

واكتب أسمائنا في سفر الحياة نحن الخطاة.

- صلاة أخرى بالحروف الابجدية :

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي ارحمني أنا عبد الخاطي..

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي باركني.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي توبني.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي ثبتني فيك.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي جَدِّد روحي فيَّ.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي حررني من مل خطية.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي خَفِّف عني آلامي.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي دبر حياتي كما يليق.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي ذوِّقني نعمتك.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي روحك القدوس لا تنزعه مني.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي زعزع كل خطية من قلبي.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي سَيِّج حولي.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي شدِّد ركبي المتراخية.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي صَيِّرني إنسانًا جديدًا.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي ضع يا رب حافِظًا لفمي.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي طهِّرني من كل خطية.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي ظلم العالم أبعده عني.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي عرّفني طريقك.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي غيرني.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي فرّحني بك.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي قويني.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي كن معي كل الأوقات.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي لتكن مشيئتك في حياتي.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي مِد يدك وباركني.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي نوّر طريقي وأرشدني.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي هبني حكمة من عندك.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي ودعني من العالم بسلام.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي لا تقم لي أي خطية.

يا ربي يسوع المسيح ابن الله الحي يدك تسندني وترعاني.

 ٧ - نموذج صلاة يسوع القلبية :

صلاة يسوع القلبية حديث صامت سرى مستمر بين الإنسان والرب يسوع وحالة هدوء داخلي عميق تملأ الحياة فرحاً وحرارة روحية ومن ابصالية السبت " كل نفس أتنسمه اسبح اسمك القدوس يا ربى يسوع المسيح مخلصى الصالح"

لصلاة يسوع القلبية الداخلية بالتدريب التالى : فى أثناء الشهيق ردد: " يا ربى يسوع المسيح"  وفى أثناء الزفير ردد: " ارحمنى أنا الخاطئ " ويتكرر هذا التدريب بالفم والقلب أو بدون الفم ، وهنا تصبح صلاة يسوع بدون مجهود يذكر بل تنساب من القلب سهولة ولذة وهدوء ..ونقول مع الشيخ المرنم : " اجعل يا رب قلبى الصغير سماءً لسكناك لأرفع صوتي بالتهليل كشبه السمائيين واقدم لك كل حين على مذبح قلبي الشكر والتسبيح " .

يا يسوع نشكرك لأنك ساهر علينا تباركنا وتعتنى بنا.

-------------------

ثالثا : بركات وثمار صلاة يسوع :

١- صلاة يسوع تهبنا الوجود الدائم فى حضره الله:

+ لأن اسم يسوع عندما نذكره يهبنا نعمة حضوره معنا وفى حضوره يمنحنا سلامه الإلهي الذى يحفظ قلوبنا وأفكارنا فيه ،  كما قال القديس ارسانيوس               " لو إننا طلبنا الله فإنه سوف يكشف لنا ذاته . وإذا ما نحن حملناه فإنه سوف يسكن فينا " .

+ عن أهمية الصلاة الدائمة قال القديس باسيليوس الكبير  " إن تذكار الله مهم أهمية التنفس " .

ومن احب الله فما اسهل ذكره كما قال القديس غريغوريوس " ليس شيء اسهل من تذكار الله. "

+ إن صلاة يسوع الدائمة تنبه الشعور بوجود الله أمامنا وانه يرى ويسمع كل ما نعمله ونقوله ، وهدفنا ان نحيا فى حضرته وننفذ مشيئته ونحفظ وصاياه وننطق اسمه القدوس بأفواهنا باستمرار فهو معنا إذ يقول " ها آنا معكم كل الأيام والى انقضاء  الدهر ." (مت ٢٨ : 20 )

ويجد المصلى لصلاة يسوع لذته وسعادته فى الوجود الدائم فى حضرة الله بالصلاة .

 ٢ - صلاه يسوع تمنحنا هدوء القلب :

+ إحدى سماتها " صلاة الهزيكيا"  وهى كلمة يونانية معناها الهدوء ، لأنها تُصلى فى هدوء ولأنها تمنح هدوءً للقلب ، فأن  الهدوء يعطى قوة روحية " بالرجوع والسكون تخلصون بالهدوء والطمأنينة تكون قوتكم." ( إش ٣ : ١٩ )

+ الهدوء الروحي والفكري والنفسي والعصبي نحتاجه فى عصرنا ، ليكون الإنسان هادئاً فى أعماله وأقواله وحركاته ، ذلك الهدوء الذى به أيضا نتقبل تأديبات الله دون تذمر أو اعتراض على مشيئته ، ومع الهدوء والسكينة يصحبها يقظة روحية وانتباه عقلى ويشرق المسيح بنوره فى قلبنا " الله الذى قال أن يشرق نور من ظلمة هو الذى اشرق فى قلوبنا لإنارة معرفة مجد الله فى وجه يسوع المسيح. " (2 كو٤: ٦) ويقول الشيخ الروحاني "طوبى لمن اشرق فى قلبه شعاع نور الله الذى يبدد ظلمة الحياة ، فلا يحتاج إلى نور هذا العالم المظلم ، ولا تعوزه حكمة الأرض إذ هو يشبع ويرتوى كل حين من الحكمة النازلة من فوق من عند أبى الأنوار " .

٣- صلاه يسوع تساعدنا على كشف عيوبنا وخطايانا :

+ إن صلاة يسوع تنير داخل الإنسان فتنكشف عيوبه وأخطاؤه التى عملها أثناء السلوك اليومي  حينما تنكشف لك خطاياك فى الحال ، قدم توبة وندامة واعتراف لله أبونا السماوى عن كل خطاياك  ويمكنك أن تسجلها حتى لا تنساها فى الاعتراف أمام الكاهن أب اعترافك ، لأن ذلك مهم جدا فى حياتك الروحية "  ان راعيت اثما فى قلبى لا يستمع لى الرب " ( مز 66: ١٨ ) فإياك أن تحتفظ بخطية ما فى قلبك ولا تتوب عنها ، ولكن اطلب بلجاجة باسم الرب يسوع لكى يخلصك من خطاياك.

+ وقد قال القديس يوحنا الدرجى : " صلاة يسوع لا نستطيع أن نرددها ونحن حاقدون. "   

+ وكل الذين مارسوا تلك الصلاة واستمروا فيها أصبحت عندهم حساسية نحو اقل خطية خشية أن يفقدوا تلك العشرة الحلوة مع الرب يسوع ويكون               " الله الكل فى الكل"(١ كو١٥: ٢٨)

وقد قال القديس موسى الاسود" كلما اقتربنا إلى الله كلما ازددنا إحساسا إننا خطاه " .

 ٤- صلاة يسوع تعطينا الغلبة والنصرة على العدو:

+ النصرة على ابليس وكل حروبه ، فننجو من كل حيله وفخاخه ، ونصد كل سهامه  بصلاتنا السهمية.

+ وقد قال الشيخ الروحانى " طوبى لمن نام واسمك على شفتيه فإن الشياطين تفزع من الاقتراب إليه ولا تجد فيه مدخلاً ولا محلاً .. فإن صلاة يسوع تحرر العقل من الانشغال بالأفكار والتصورات الشريرة وتمنح القلب هدوءً . لأن اسم يسوع حلو ولذيذ وهو السيف الذى نعذب به أعداءنا (الشياطين) عود نفسك على تلاوة هذه الألفاظ التى إذا تلتها بكل قلبك قامت مقام الصلاة ."  

+ وقال القديس نيلوس : " أثناء التجارب مارس الصلاة الدائمة القصيرة والمركزة " .

وقد قال الأب اسحق تلميذ الأنبا انطونيوس:" يجب علينا أن نصلى بهذه الصلاة بغير انقطاع سواء فى شدة بلوانا حتى تزول أو فى نصرتنا لكى تدوم علينا ونحفظ من سقطة الكبرياء .. ، أيا كان العمل الذى فى أيدينا ، أو المهمة الملقاة علنا ، وفى أى موضع تسير إليه لا تكف عن الصلاة بها " .

---------------------

رابعا :- فائدة تكرار الصلاة السهمية ؟

تكرار الصلاة السهمية “يا ربي يسوع المسيح ارحمني أنا الخاطئ ” عند دراسته من خلال لاهوت الطب السلوكي في علم النفس نجد ان تكرار هذه الصلاة لمده ثلاثين يوماً .تؤثر علي علاقة الانسان بالرب وعلاقة الانسان بالآخرين وايضاً تساعد في النضج الايماني .

وهذا من خلال دراسة في جامعة بوسطن للدكتور George Stavros   فكان اهتمام الدكتور استافروس هل اذا كانت الصلاة السهمية يمكن ان تؤثر في القلب الجواب بحسب الدراسة نعم تكرار الصلاة بتامل عميق بشكل يومي خلال عشر دقائق يقلل من الاكتئاب والقلق والعصبية ورؤية الاخرين بشكل من الدونية .فكان لهذه الصلاة اثر نفسي عميق.

*********************

إعداد / أمجد فؤاد

موسوعة الديانة المسيحية